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春季鼻炎来袭!健康养生小知识保养鼻腔

2019-02-16 15:39:54作者:

春节过后,万物复苏,鼻炎却也跟着凑热闹。本来春节长假后上班就打不起精神,患上鼻炎更是让鼻友做什么事情都没劲,这严重地影响了鼻友的生活和工作。那么,春节鼻炎该怎么预防呢?患上鼻炎又该怎么办呢?4大妙招有效预防节后鼻炎1多喝热水由于过敏性鼻炎和鼻窦炎会因突然的温度变化而加重症状,所以应该多热茶水。2注意饮食春节期间大鱼大肉吃多,所以节后应该

  春节过后,万物复苏,鼻炎却也跟着凑热闹。本来春节长假后上班就打不起精神,患上鼻炎更是让鼻友做什么事情都没劲,这严重地影响了鼻友的生活和工作。那么,春节鼻炎该怎么预防呢?患上鼻炎又该怎么办呢?



  4大妙招 有效预防节后鼻炎


  多喝热水

  由于过敏性鼻炎和鼻窦炎会因突然的温度变化而加重症状,所以应该多热茶水。

  

  注意饮食

  春节期间大鱼大肉吃多,所以节后应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

 

  多运动

  有规律地每周坚持做三次左右有氧运动,不仅可以排出体内毒素,还可增强自主神经系统的功能,提高免疫力。

  保持室温

  由于过敏性鼻炎和鼻窦炎一般对温差比较敏感,从外面回到家里或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温,不要让室内外温差过大。


来源:主妇网 编辑:美猴王

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